Doctors.am

Առողջ սնունդ

Ին՞չ վիտամիններ են անհրաժեշտ օրգանիզմին

Ձմեռ-գարուն ժամանակաշրջանը մաշկի համար դժվարին փորձություն է: Ցրտերի սեզոնին մաշկը թոշնած ու անփայլ տեսք է ստանում: Ջերմաստիճանի տատանումը, արևային լո…
Կարդալ ավելին

Վիտամիններ

Վիտամիններն օրգանական նյութեր են, որոնց չնչին քանակներն անհրաժեշտ են մարդու և կենդանիների բնականոն նյութափոխանակության ու կենսագործունեության համար: Վ…
Կարդալ ավելին

Թերվիտամինություն (հիպովիտամինոզ)

Վիտամինային անբավարարությունը օրգանիզմի հիվանդագին վիճակ է, որն առաջանում է սննդում վիտամինների անբավարարության, դրանց յուրացման խանգարման կամ օրգանիզ…
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս հաղթահարել աշխատանքային սթրեսը

Ինչպես ցույց են տվել ուսումնասիրությունները, նռան հյութը կարող է օգնել հաղթահարել աշխատանքային սթրեսը: Փորձարկման ընթացքում գիտնականները պարզել են, որ…
Կարդալ ավելին

Բազմաթիվ հիվանդությունների դարման` բալ

Բալի պտուղներն իրենց մեջ պարունակում են շատ պեկտինային նյութեր, ինչը նպաստում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի լավացմանը: Դեղագործության մեջ բալի օշ…
Կարդալ ավելին

Սննդամթերքի պիտակի վրա նշվող E կոդի նշանակությունը

E կոդը նշանակում է, որ մթերքը պարունակում է այս կամ այն սննդային հավելումը: Հավելումներից շատերը կարող են վնաս հասցնել մեր առողջությանը: Վնասակար հավե…
Կարդալ ավելին

Գերվիտամինություն (հիպերվիտամինոզ)

Վիտամինները սնուցման անհրաժեշտ և անփոխարինելի գործոն են։ Դրանց անբավարարությունը նվազեցնում Է օրգանիզմի պաշտպանական, ուժերը, խախտում նյութափոխանակությ…
Կարդալ ավելին

Վիտամին C. ինչպե՞ս է դրսևորվում դրա անբավարարությունն օրգանիզմում

Վիտամին C-ն (ասկորբինաթթու) կարևոր նշանակություն ունի նյութափոխանակության, առանձնապես սպիտակուցների յուրացման, շարակցական հյուսվածքի բնականոն վիճակի ա…
Կարդալ ավելին

Վիտամին A (ռետինոլ)

Վիտամին A-ն (ռետինոլ) լայնորեն տարածված է բնության մեջ: Բուսական հյուսվածքներում հանդիպում է նախավիտամին A-ի կարոտին գունակի ձևով, որն օրգանիզմում փոխ…
Կարդալ ավելին

Վիտամին E (տոկոֆերոլներ)

Վիտամին E-ն (տոկոֆերոլներ) 7 վիտամիններից կազմված խումբ է` յուրաքանչյուրը տարբեր կենսաբանական ազդեցությամբ: Այն խթանում է մկանային գործունեությունը և …
Կարդալ ավելին

Վիտամին B5 (պանտոտենաթթու)

Մարդու համար գործնական նշանակություն ունեն հետևյալ վիտամինները`B1 (թիամին), B2 (ռիբոֆլավին) B3 կամ PP (նիկոտինաթթու), B5 (պանտոտենաթթու), B6 (պիրիդոքս…
Կարդալ ավելին

Վիտամին K (ֆիլոքինոններ)

Վիտամին K-ն (ֆիլոքինոններ) արյան մակարդման կարևորագույն գործոնն է: Անբավարարությունն առաջացնում է արյունահոսություն` քթից, լնդերից և ստամոքսաղիքային հ…
Կարդալ ավելին