Առողջ սնունդ

Մեղր

Հին Հունաստանում օլիմպիական մարզիկները հատուկ իրենց պատում էին մեղրով` հույս ունենալով նման կերպ ավելացնել իրենց ուժը: Մեղրը պարունակում է գլյուկոզա և…
Կարդալ ավելին

Միրգ, որն օգտակար է նույնիսկ նորածինների համար

Ավոկադոն բավականին կալորաիական միրգ է, հարուստ է սպիտակուցներով, հանդիսանում է կալիումի և վիտամին C-ի և E-ի հարուստ աղբյուր: Յուղերի հարուստ պարունակո…
Կարդալ ավելին

Արքայախնձոր` առողջ և բուժիչ սնունդ

Արքայախնձորը հայտնի է որպես արևադարձային դիետիկ միրգ: Այն օգտագործում են թարմ վիճակում, դրանից խատրաստում են պահածոներ և հյութ, ինչպես նաև օգտագործում…
Կարդալ ավելին

Կիվին՝ առողջության պտուղ

Կիվին ծագումով "չինացի" է, այլ կերպ այն կոչվում է չինական "փշոտ հաղարջենի"։ Այս խավոտ պտուղը մշակվում է Միջերկրական ծովի հյուսիսային ափերին, Իսրայելու…
Կարդալ ավելին

Հնդկական ընկույզ

Ամերիկայի բացահայտումը հարստություն և տնտեսական բարեկեցություն տվեց ոչ միայն Եվրոպային, այլ նաև ամբողջ աշխարհին: Կատոֆիլը, լոլիկը, սմբուկը, շոկոլադը և…
Կարդալ ավելին

Օգտակար փաստեր հացի մասին

Առաջին հացը, ըստ լեգենդի, պատահաբար է ստացվել: Մի հին եգիպտացի պատրաստվում էր իր համար ավանդական բլիթ թխել, սակայն հոգնել էր և քնել` վառարանում մոռանա…
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ առավելություններ ունի մանդարինը

Քչերը գիտեն, որ մանդարինի հայրենիքը համարվում է Չինաստանը: Ասիական պետություններում այն լայն տարածում է ստացել, քանզի ցիտրուսային բոլոր մրգերի մեջ ման…
Կարդալ ավելին

Ելակը կօգնի Հանդինգտոնով հիվանդներին

Ելակը, ինչպես նաև մի շարք այլ մրգեր և բանջարեղեններ կարող են օգնել այն մարդկանց, ովքեր տառապում են Հանթինգթոնի հիվանդությամբ: Հանթինգթոնի հիվանդությու…
Կարդալ ավելին

Եվս մեկ էկզոտիկ միրգ` չերմոյա

Գիտնականները պարզել են, որ չերմոյայի քաղցր պտուղը, որն աճում է Հարավային Ամերիկայում, Ավստրալիայում, Հնդկաստանում, Հարավային Աֆրիկայում, Ֆիլիպններում …
Կարդալ ավելին

Ամենատարածված ըմպելիքն աշխատավայրում

Սուրճը (իր մեջ առկա կոֆեինի շնորհիվ) խթանիչ է, որը բարձրացնում է օրգանիզմի ակտիվությունը: Այն շատ լավ միզամուղ միջոց է և, հակառակ տարածված կարծիքի, ոչ…
Կարդալ ավելին

"Շոկոլադե" դեղամիջոց հազի դեմ

Շոկոլադը կարող է արդյունավետ միջոց լինել խրոնիկ հազի դեմ պայքարում, կարծում են գիտնականները: Նրանք հայտնաբերել են, որ շոկոլադի մեջ առկա կակաոն պարունա…
Կարդալ ավելին

Մարակույան` վիտամինների անսպառ աղբյուր

Մարակույայի պտուղները որոշ անգլալեզու երկրներում ստացել են "կրքի պտուղ" (passion fruit) անվանումը: Մարակույայի պտուղները պարունակում են մեծ քանակությա…
Կարդալ ավելին