Առողջ սնունդ

Սովորական կարտոֆիլը՝ մի շարք վիտամինների աղբյուր

Կարտոֆիլը հազվադեպ է ներառվում օգտակար մթերքների շարքում: Սովորաբար այն համարվում է օսլա պարունակող և կալորիական սնունդ: Իրականում կարտոֆիլը  պարունակ…
Կարդալ ավելին

Ծովի աղի օգտակար հատկությունները

Ծովի աղն օգտակար մթերք է, որը կարելի է օգտագործել բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար: Արդեն չորս հազար տարի է, ինչ ծովի աղը հանդ…
Կարդալ ավելին

Դիետայի արդյունքը ոչնչացնող 6 գործոն

Շատ մարդիկ տարիներով դիետայի են հետևում, սակայն նրանց քաշը կամ չի փոխվում, կամ որոշակի ժամանակ նվազելով, կարճ ժամանակ անց նորից վերականգնվում է: Մասնա…
Կարդալ ավելին

Ինչու՞ է առաջանում գլխացավ՝ քաղցի պատճառով. ընդունե՞լ արդյոք դեղորայք

Քաղցած գլխացավեր- նախանշան, որ ուղեղի նորմալ աշխատանքի համար չկա գլյուկոզայի և այլ սննդարար նյութերի անհրաժեշտ քանակ: Բժշկությանը հայտնի են գլխացավի …
Կարդալ ավելին

Ինչու՞ է առաջանում գլխացավ՝ քաղցի պատճառով. ընդունե՞լ արդյոք դեղորայք

Քաղցած գլխացավեր- նախանշան, որ ուղեղի նորմալ աշխատանքի համար չկա գլյուկոզայի և այլ սննդարար նյութերի անհրաժեշտ քանակ: Բժշկությանը հայտնի են գլխացավի …
Կարդալ ավելին

Նոր կերակրատեսակ Ձեր ձմեռային սննդակարգում.եգիպտացորենի շիլա

Բոլորս էլ գիտենք, որ եղանակային առանձնահատկությունների հետ կապված՝ ցանկալի է ձմռանը հատուկ սննդակարգ պահպանել: Հաշվի առնելով դա՝ բժիշկները կարծում են,…
Կարդալ ավելին

5 ամենաօգտակար սննդամթերքներ՝ առողջ սիրտ ունենալու համար

Վարսակ   Վարսակի շիլան լավագույն նախաճաշն է` հագեցնող և հարուստ ճարպային օմեգա-3 թթուներով, ֆոլատով և կալցիումով: Թաղանթանյութի մեծ քանակ պարունակելով…
Կարդալ ավելին

Եթե պարբերաբար մարզվում եք՝ Ձեզ ավելի շատ սպիտակուց է հարկավոր. պարզենք՝ ինչպես ճիշտ կիրառել սպիտակուցային խառնուրդները

Արդյո՞ք Ձեզ անհրաժեշտ են սպիտակուցային խառնուրդներ: Ի՞նչ են դրանք պարունակում, և ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել սպիտակուցային խառնուրդ ընտրելիս:  …
Կարդալ ավելին

Ոչ մի օրգան-համակարգ չի կարող ճիշտ գործել, եթե Դուք բավարար քանակով ջուր չեք խմում

Մարդու օրգանզիմը միջինում 70%-ով բաղկացած է ջրից, ուստի զարմանալի չէ, որ ջուրն օրնանիզմին անհրաժեշտ է ամեն օր: Ոչ մի օրգան կամ համակարգ չի կարող ճիշտ …
Կարդալ ավելին

Ինչու՞ չեք կարողանում նիհարել

Ոչ բավարար եք ուտում Մի հետաձգեք սննդի ընդունումը, սա ոչ միայն կխախտի առողջ նյութափոխանակությունը, այլ նաև ուժեղ սովի պատճառով ընթրիքին կուտեք ավելի շ…
Կարդալ ավելին

Փաստեր բանանի մասին.այս մթերքը սննդակարգում ներառելը կօգնի խուսափել շատ խնդիրներից

Բանանը պարունակում է երեք բնական շաքար` սախարոզա, ֆրուկտոզա և գլյուկոզա` մանրաթելերի հետ համակցված: Բանանն ապահովում է էներգիայի վայրկենական, կայուն և…
Կարդալ ավելին

Բրոկոլին չի դադարում զարմացնել իր օգտակար հատկություններով

Բրոկոլին չի դադարում աշխարհին զարմացնել իր նորանոր օգտակար հատկություններով: Այս անգամ, Անգլիայի գիտնականները պարզել են, որ այս հիանալի մթերքը դանդաղե…
Կարդալ ավելին