Սննդամթերքներ

Սովորական կարտոֆիլը՝ մի շարք վիտամինների աղբյուր

Կարտոֆիլը հազվադեպ է ներառվում օգտակար մթերքների շարքում: Սովորաբար այն համարվում է օսլա պարունակող և կալորիական սնունդ: Իրականում կարտոֆիլը  պարունակ…
Կարդալ ավելին

Ծովի աղի օգտակար հատկությունները

Ծովի աղն օգտակար մթերք է, որը կարելի է օգտագործել բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար: Արդեն չորս հազար տարի է, ինչ ծովի աղը հանդ…
Կարդալ ավելին

Նոր կերակրատեսակ Ձեր ձմեռային սննդակարգում.եգիպտացորենի շիլա

Բոլորս էլ գիտենք, որ եղանակային առանձնահատկությունների հետ կապված՝ ցանկալի է ձմռանը հատուկ սննդակարգ պահպանել: Հաշվի առնելով դա՝ բժիշկները կարծում են,…
Կարդալ ավելին

5 ամենաօգտակար սննդամթերքներ՝ առողջ սիրտ ունենալու համար

Վարսակ   Վարսակի շիլան լավագույն նախաճաշն է` հագեցնող և հարուստ ճարպային օմեգա-3 թթուներով, ֆոլատով և կալցիումով: Թաղանթանյութի մեծ քանակ պարունակելով…
Կարդալ ավելին

Փաստեր բանանի մասին.այս մթերքը սննդակարգում ներառելը կօգնի խուսափել շատ խնդիրներից

Բանանը պարունակում է երեք բնական շաքար` սախարոզա, ֆրուկտոզա և գլյուկոզա` մանրաթելերի հետ համակցված: Բանանն ապահովում է էներգիայի վայրկենական, կայուն և…
Կարդալ ավելին

Բրոկոլին չի դադարում զարմացնել իր օգտակար հատկություններով

Բրոկոլին չի դադարում աշխարհին զարմացնել իր նորանոր օգտակար հատկություններով: Այս անգամ, Անգլիայի գիտնականները պարզել են, որ այս հիանալի մթերքը դանդաղե…
Կարդալ ավելին

Մրգահյութերում շաքարի պարունակությունը նույնքան է, ինչ զովացուցիչ ըմպելիքներում

Համաձայն որոշ սննդաբանների՝ մրգային հյութերը շաքարի մեծ աղբյուր են: Մրգային հյութերը կարևոր վիտամինների ու ֆիտոնուտրիենների հետ մեկտեղ, պարունակում են…
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է ասում սոխի մասին ժամանակակից բժշկությունը

Սոխը լավ է շնչառական և իմունային համակարգերի համար: Այն ունի ուժեղ հակաբակտերիալ եւ հակասնկային հատկություններ և ուժեղ հակառակորդ է ինֆեկցիոն հիվանդու…
Կարդալ ավելին

Բնական դեղատուփ

ԳԱԶԱՐ -  Հարուստ է վիտամիններով, կալցիումով, երկաթով, յոդով, ֆոսֆորով, մագնեզիումով ու պղնձով Պարունակում է 70 տեսակի կենսաբանական ակտիվ նյութեր, մի շ…
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս սնվել աշնանը լիարժեք լավ զգալու, հարբուխից պաշտպանվելու և կամզվածքը պահպանելու համար

Ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն  Աշնանը բուսական սնունդը պետք է պարբերաբար հայտնվի ձեր սննդակարգում: Մրգերն ու բանջարեղենը վիտամինային ''ռումբեր'' են` լի…
Կարդալ ավելին

Կառուցվածքի և առողջության պահպանման բանալի

Պրոֆեսոր Ռոդնի Բիլթոնը կոչ է անում ուտել միայն կանաչ բանան, արգելում է ճզմել խաշած կարտոֆիլը՝ այն խյուսի վերածելով և պատրաստել այն զեյթունի յուղով, աս…
Կարդալ ավելին

Առողջությանը նպաստող ուտելիքների ցանկ

Բժշկությանր տարիներ ի վեր հայտնի է, որ քաղցկեղը միայն ժառանգաբար փոխանցվող հիվանդություն չէ, այլ նաև կախված է արտաքին միջավայրից՝ սթրեսներից կամ սխալ …
Կարդալ ավելին