Առողջ սնունդ

Ինչպես պահպանել արդյունքը դիետայից հետո

Շատերը կարծում են, որ նիհարելը շատ դժվար է, բայց իրականում այնքան դժվար չէ նիհարելը, որքան այդ երանելի քաշը հետո պահելը: Ինչպես անել, և ինչ անել, որ դ…
Կարդալ ավելին

Մանդարինի դիետա

Մանդարինի բույրը ասոցացնում են երջանկության բույրի հետ: Դե իսկ գույնը նույնպես ժպիտ է առաջացնում' ստեղծելով հատուկ տրամադրություն' մանդարինային: Բացի …
Կարդալ ավելին

Դիետա ոտքերի համար

Եթե ցանկանում եք ազատվել ազդրերի հատվածում ավելորդ ճարպից, ապա գարունն իսկական ժամանակն է գործելու: Այս սեզոնի թարմ մրգերն ու բանջարեղենները կլրացնեն …
Կարդալ ավելին

Դիետա. Ինչպե՞ս ճիշտ նիհարել

Ավելորդ քաշից ազատվելու հարցը շատերին է անհանգստացնում, և ցանկանալով արագ և արդյունավետ նիհարել` մենք միանգամից դիմում ենք բարեկազմ մարմին ունենալու ա…
Կարդալ ավելին

Դիետաների պատմությունից

Բոլոր դիետաների հիմքում ընկած է “խորամանկ սննդակարգի” միջոցով ավելորդ քաշից ազատվելը: Կատարենք փոքրիկ ճանապարհորդություն  դիետաների պատմության էջերով`…
Կարդալ ավելին

Գիրացնող դիետա. Ինչպե՞ս ձեռք բերել անհրաժեշտ կիլոգրամներ

Ասում են՝ եթե կինը 170 սմ և ավել հասակ ունի, բայց կշռում է 45 կգ-ից պակաս, լուրջ խնդիր է, որը կարող է հանգեցնել անգամ անպտղության: Նիհար ու գեղեցիկ մա…
Կարդալ ավելին

Ձվի դիետա. 10 կգ` 7 օրում

Ձվի դիետան կօգնի Ձեզ հրաժարվել ավելորդ 10 կիլոգրամներից, բայց ընթացքում ստիպված չեք լինի քաղցած մնալ, վիտամինների կորուստ ունենալ: Ձուն հագեցածության …
Կարդալ ավելին

Դիետա` հանգստյան օրերի համար

Որպեսզի խոհանոցում պատրաստելու ընթացքում չունենաք անընդհատ ուտելու ցանկություն՝ անհրաժեշտ է օգտագործել քիչ կալորիականություն պարունակող բանջարեղեն՝ վա…
Կարդալ ավելին

Օրգանիզմը մաքրում ենք ինքնուրույն ընդամենը երեք օրում

Որպեսզի կարողանաք պահպանել Ձեր ակտիվությունն ու աշխուժությունը, նաև պահպանել օրգանիզմի ընդհանուր առողջությունը, պետք է պարբերաբար մաքրել օրգանիզմը: Մ…
Կարդալ ավելին

Ծիրանաչրի դիետա

Շատերը գիտեն, որ տարբեր թեթև դիետաների ժամանակ խիստ քաղց զգալու դեպքում թույլատրվում է ուտել մի քանի հատ ծիրանի չիր: Սակայն քչերին է հայտնի, որ կան հե…
Կարդալ ավելին

Մթերքը տնային պայմաններում թարմ պահելու 17 նրբություն

Ձեզ ենք առաջարկում 17 նրբություններ, որ կօգնեն պահպանել մթերքն այնպես, ինչպես գնել եք կամ քաղել բանջարանոցից: Կանաչ սոխը լվացեք, մանրակրկիտ չորացրեք,…
Կարդալ ավելին

Ալիմենտար հիվանդությունները և նրանց կանխարգելումը

Երկար ժամանակ սննդագիտությունը սնունդը դիտարկում էր գլխավորապես որպես էներգիայի և սննդանյութերի ադբյուր: Վերջիս 3-4 տասնամյակում նոր տվյալներ ստացվեցի…
Կարդալ ավելին