Առողջ սնունդ

Ինչպես պահպանել արդյունքը դիետայից հետո

Շատերը կարծում են, որ նիհարելը շատ դժվար է, բայց իրականում այնքան դժվար չէ նիհարելը, որքան այդ երանելի քաշը հետո պահելը: Ինչպես անել, և ինչ անել, որ դ…
Կարդալ ավելին

Օրգանիզմը մաքրում ենք ինքնուրույն ընդամենը երեք օրում

Որպեսզի կարողանաք պահպանել Ձեր ակտիվությունն ու աշխուժությունը, նաև պահպանել օրգանիզմի ընդհանուր առողջությունը, պետք է պարբերաբար մաքրել օրգանիզմը: Մ…
Կարդալ ավելին

Մանդարինի դիետա

Մանդարինի բույրը ասոցացնում են երջանկության բույրի հետ: Դե իսկ գույնը նույնպես ժպիտ է առաջացնում' ստեղծելով հատուկ տրամադրություն' մանդարինային: Բացի …
Կարդալ ավելին

Դիետա եւ վարժություններ դեմքը նիհարեցնելու համար

Շատերին դուր են գալիս իրենց ֆորմաներն ընդհանուր առմամբ, բայց դժգոհ են դեմքի կլորությունից: Եթե ունեք նմանատիպ խնդիր, ապա պատրաստվեք նիհարելու երկարաժա…
Կարդալ ավելին

Դիետա ոտքերի համար

Եթե ցանկանում եք ազատվել ազդրերի հատվածում ավելորդ ճարպից, ապա գարունն իսկական ժամանակն է գործելու: Այս սեզոնի թարմ մրգերն ու բանջարեղենները կլրացնեն …
Կարդալ ավելին

Դիետաների պատմությունից

Բոլոր դիետաների հիմքում ընկած է “խորամանկ սննդակարգի” միջոցով ավելորդ քաշից ազատվելը: Կատարենք փոքրիկ ճանապարհորդություն  դիետաների պատմության էջերով`…
Կարդալ ավելին

Ծիրանաչրի դիետա

Շատերը գիտեն, որ տարբեր թեթև դիետաների ժամանակ խիստ քաղց զգալու դեպքում թույլատրվում է ուտել մի քանի հատ ծիրանի չիր: Սակայն քչերին է հայտնի, որ կան հե…
Կարդալ ավելին

Գիրացնող դիետա. Ինչպե՞ս ձեռք բերել անհրաժեշտ կիլոգրամներ

Ասում են՝ եթե կինը 170 սմ և ավել հասակ ունի, բայց կշռում է 45 կգ-ից պակաս, լուրջ խնդիր է, որը կարող է հանգեցնել անգամ անպտղության: Նիհար ու գեղեցիկ մա…
Կարդալ ավելին

Դիետա ոտքերի համար

Եթե ցանկանում եք ազատվել ազդրերի հատվածում ավելորդ ճարպից, ապա գարունն իսկական ժամանակն է գործելու: Այս սեզոնի թարմ մրգերն ու բանջարեղենները կլրացնեն …
Կարդալ ավելին

Դիետաների պատմությունից

Բոլոր դիետաների հիմքում ընկած է “խորամանկ սննդակարգի” միջոցով ավելորդ քաշից ազատվելը: Կատարենք փոքրիկ ճանապարհորդություն  դիետաների պատմության էջերով`…
Կարդալ ավելին

Գեղեցիկ կազմվածքն ամենօրյա աշխատանքի արդյունքն է

Ձգտում եք գեղեցիկ կազմվածքի՞: Ոչ մի դիետա չի կարող տալ այն արդյունքը, որ կստանաք, եթե զբաղվեք սպորտով: Դիետաների միջոցով քաշ կորցնելը հանգեցնում է նրա…
Կարդալ ավելին

Կիտրոնի դիետա

Կիտրոնի մասին սովորաբար հիշում ենք մրսածության ժամանակ, իրականում այն կարելի է մտցնել ամենօրյա սննդակարգ նաեւ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու նկատառու…
Կարդալ ավելին