Մարմնի խնամք

Սնունդ, ջուր, մարզումներ, բեռնաթափման օրեր... արդյունավետ նիհարելու բանաձև

Բժիշկ-սննդաբաններն ասում են, որ մեր օրգանիզմին յուրաքանչյուր 1 կգ-ի դիմաց 30 մլ ջուր է պետք, այսինքն` եթե ձեր քաշը 70 կգ է, ապա օրական նորմը պետք է կա…
Կարդալ ավելին

Գայթակղիչ հայացքի գաղտնիքը

Երբևէ չեք փորձել ընդգծել աչքերի ներքևի կոպը: Իհարկե, փորձել եք, սակայն, հավանարար՝ միայն ներսի եզրագիծը: Իսկ հիշո՞ւմ եք, ինչպիսի աչքերով են սովորաբար …
Կարդալ ավելին

Օգտակար խորամանկություններ

Եթե ուզում եք սրունքները նիհարեն, հաճախակի ֆուտբոլ խաղացեք՝ նախապես հաստ և ձիգ զուգագուլպաներ հագնելով:                Չափազանց լայնածավալ և կախ ընկա…
Կարդալ ավելին

Որոշել ենք նիհարե՞լ

Երիտասարդ տարիքում նիհարելը խնդիր չէ. թվում է, թե ինչ էլ ուտես, միևնույն է, չես գիրանում: Ու կարծում ես, թե այդպես միշտ է լինելու:  Լսում ես, թե ինչպե…
Կարդալ ավելին

Մաքրում ենք օրգանիզմը և երիտասարդանում

Գեղեցկությունը թեյի մեջ է            Այսօր վաճառքում հայտնվել են բազմաթիվ ու բազմազան կոսմետիկ միջոցներ, այդ թվում և բուժող հատկությամբ օժտված: Բայ…
Կարդալ ավելին

Հինգ խորհուրդ գեղեցիկ կուրծք ունենալու համար

Կրծքի գեղեցկությունը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում հատուկ մարմնամարզություն անել:    Ամենահասարակ վարժություններից մեկը դուք կարող եք անել ամեն …
Կարդալ ավելին

Անթերի կրծկալ

Անթերի կրծկալ    Կրծքի գեղեցիկ ձեը պահպանելու համար շատ կարևոր է կրծկալի ճիշտ ընտրությունը: Այսօր շատերը, հետեևլով նորաձևության պահանջներին, կրծկալի…
Կարդալ ավելին

Ճիշտ խոզանակի ընտրությունը

Ինչպես հայտնի է, խոզանակի դերն ատամները մաքրելն ու բերանում հնարավորինս քիչ մանրէներ թողնելն է: Այս առումով, շատ կարևոր է խոզանակի ճիշտ ընտրությունը: …
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս խուսափել դաշտանային անհարմարավետությունից և «այդ օրերին» ապրել սովորական առօրյայով

Չնայած այն հանգամանքին, որ դաշտանը միանգամայն ֆիզիոլոգիական երևույթ է կնոջ մոտ, այնուամենայնիվ որոշ կանանց մոտ այն կարող է առաջացնել մի շարք տհաճությո…
Կարդալ ավելին

Առողջ և գեղեցիկ աչքերի գաղտնիքը

Ցանկացած կին ուզում է, որ իր աչքերը լինեն առողջ, գեղեցիկ  արտահայտիչ՝ առանց այտուցների, պարկիկների, մուգ շրջանակների և կնճիռների: Միանգամայն հնարավոր …
Կարդալ ավելին

Կրծքի դիետա

Մեր տատիկները համոզված էին, որ շատ կաղամբ ուտելու դեպքում փոքր կուրծքը կմեծանա: Սակայն կաղամբի դիետան ոչ մի ազդեցություն չունի կրծքի չափսերի վրա: Դուք…
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս խնամել կուրծքը

Առաջարկում եմ միասին մտածել, թե ինչպես երկար պահպանել մեր առողջությունն ու կանացի գրավչությունը:            Կուրծքը պետք է խնամել նույնքան հետևողակա…
Կարդալ ավելին