Doctors.am

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները

Քայլքն առավել առողջարար դարձնելու հիմունքները ներկայացնում է Վարդանուշ Պետրոսյանը. ինչպե՞ս կազմակերպել զբոսանքն՝ առողջ լինելու համար

Քայլքն առավել առողջարար դարձնելու մասին խորհուրդները, դրա օգտակար հատկությունները ներկայացնում է սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյանը:   Անդադար տանը նստելը …
Կարդալ ավելին

Անմեղ թվացող սովորություններ, որոնք, իրականում, խիստ վնասակար են

Դուք ճիշտ եք սնվում, վարժություններ եք անում, նույնիսկ քնում եք այնքան, որքան պետք է: Սակայն, հավանական է, որ դուք ունեք անմեղ թվացող այնպիսի սովորութ…
Կարդալ ավելին

Մասնագետներն ահազանգում են՝ առողջ ապրելակերպը և սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը խիստ փոխկապակցված են

Չնայած ԱՄՆ-ում ՍԻՀ  (Սրտի իշեմիկ հիվանդության) մահացության աստիճանաբար նվազմանը, վերջին 40 տարիների ընթացքում, 35-54 տարիքային խմբում այսպիսի միտում չ…
Կարդալ ավելին

Առանց կոֆեինի առույգանալու 5 պարզ եղանակ

Չնայած օգտագործվող սուրճի մեծ քանակին, մենք լիցքավորվելու ոչ կոֆեինային մեթոդների կարիք ունենք: Ահա դրանցից հինգը. Քայլեք   Գուցե թարմ օդն է պատճառը, …
Կարդալ ավելին

Ինֆարկտը և ինսուլտը կանխարգելելի են. խորհուրդներ՝ ինչպես պաշտպանել սիրտ-անոթային համակարգը

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության՝ տվյալներով 2008թ 17.3 միլիոն մարդ մահացել է ինֆարկտից կամ ինսուլտից: Ի հակադրություն տարածված կարծիքի, …
Կարդալ ավելին

Ամեն ինչ շոգեբաղնիքի դրական և բացասական ազդեցության մասին

Ֆինլանդիայում՝ աշխարհի շոգեբաղնիքների մայրաքաղաքում, ասում են. ''Շոգեբաղնիքը աղքատի դեղատունն է'': Պարզենք ` որքանով է այս ասացվածքը ճշմարիտ:  Միֆ. շո…
Կարդալ ավելին

Սխալ ընդունվող և չարաշահվող նյութեր

Սխալ ընդունվող և չարաշահվող նյութերԱռողջության վրա կործանարար ազդեցություն են ունենում որոշ նյութերի ընդունումն ու չարաշահումը։ Դրանք կարող են լուրջ հ…
Կարդալ ավելին

Կյանքի որակի գնահատման իմաստը

"Հիվանդությունը կյանքի սահմանափակման արդյունքն է"։ Ընդունված այս ձևակերպումը թույլ է տալիս լավագույնս բացահայտել "կյանքի որակ" հասկացության էությունը։…
Կարդալ ավելին

Քաշ

Քաշը Մարմնի նորմալ քաշի պահպանումը նույնպես շատ կարևոր է ձեր առողջության համար։ Մենք եռանդուն ենք, աշխատունակ, լավ ենք զգում մեզ, հաճույք ենք ստանում…
Կարդալ ավելին

Ալկոհոլամոլություն

Ալկոհոլամոլություն Ալկոհոլը լայն տարածում գտած և չարաշահվող նյութ է։ Մեծ քանակով ընդունված ալկոհոլը թունավոր է։ Ալկոհոլն իր ազդեցությամբ և գերդոզավոր…
Կարդալ ավելին

Անընդհատ բժշկական հսկողություն

Անընդհատ բժշկական հսկողություն Գրեթե բոլոր հիվանդությունների վաղ շրջանում հայտնաբերումը շատ ավելի արդյունավետ է բուժման առումով։ Տարին 2 անգամ կանխար…
Կարդալ ավելին

Անվտանգ վարքագիծ

Անվտանգ վարքագիծ Փորձը ցույց է տալիս, որ դժբախտ պատահարների մեծամասնությունը անփութության կամ անտեղյակության արդյունք է։ Հետևելով մի շարք պարզ կանոնն…
Կարդալ ավելին