Առողջ ապրելակերպի հիմունքները

Քայլքն առավել առողջարար դարձնելու հիմունքները ներկայացնում է Վարդանուշ Պետրոսյանը. ինչպե՞ս կազմակերպել զբոսանքն՝ առողջ լինելու համար

Քայլքն առավել առողջարար դարձնելու մասին խորհուրդները, դրա օգտակար հատկությունները ներկայացնում է սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյանը:   Անդադար տանը նստելը …
Կարդալ ավելին

Անմեղ թվացող սովորություններ, որոնք, իրականում, խիստ վնասակար են

Դուք ճիշտ եք սնվում, վարժություններ եք անում, նույնիսկ քնում եք այնքան, որքան պետք է: Սակայն, հավանական է, որ դուք ունեք անմեղ թվացող այնպիսի սովորութ…
Կարդալ ավելին

Մասնագետներն ահազանգում են՝ առողջ ապրելակերպը և սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը խիստ փոխկապակցված են

Չնայած ԱՄՆ-ում ՍԻՀ  (Սրտի իշեմիկ հիվանդության) մահացության աստիճանաբար նվազմանը, վերջին 40 տարիների ընթացքում, 35-54 տարիքային խմբում այսպիսի միտում չ…
Կարդալ ավելին

Առանց կոֆեինի առույգանալու 5 պարզ եղանակ

Չնայած օգտագործվող սուրճի մեծ քանակին, մենք լիցքավորվելու ոչ կոֆեինային մեթոդների կարիք ունենք: Ահա դրանցից հինգը. Քայլեք   Գուցե թարմ օդն է պատճառը, …
Կարդալ ավելին

Ինֆարկտը և ինսուլտը կանխարգելելի են. խորհուրդներ՝ ինչպես պաշտպանել սիրտ-անոթային համակարգը

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության՝ տվյալներով 2008թ 17.3 միլիոն մարդ մահացել է ինֆարկտից կամ ինսուլտից: Ի հակադրություն տարածված կարծիքի, …
Կարդալ ավելին

Ամեն ինչ շոգեբաղնիքի դրական և բացասական ազդեցության մասին

Ֆինլանդիայում՝ աշխարհի շոգեբաղնիքների մայրաքաղաքում, ասում են. ''Շոգեբաղնիքը աղքատի դեղատունն է'': Պարզենք ` որքանով է այս ասացվածքը ճշմարիտ:  Միֆ. շո…
Կարդալ ավելին

Սթրեսի վերահսկում

Սթրեսի վերահսկում Մեր առօրյա կյանքում մենք բոլորս ենթարկվում ենք տարբեր սթրեսների։ Սթրեսային վիճակները երբեք ընդմիշտ չեն վերանում։ Այն մարդիկ, ովքեր …
Կարդալ ավելին

Ապագա մայրեր

Ապագա մայրեր Մայր դառնալուն պետք է նախապատրաստվել մինչև հղիությունը։ Ապագա երեխայի առողջությունը շատ բանով կախված է մոր առողջական վիճակից։ Հիվանդությ…
Կարդալ ավելին

Կյանքի որակի գնահատման իմաստը

"Հիվանդությունը կյանքի սահմանափակման արդյունքն է"։ Ընդունված այս ձևակերպումը թույլ է տալիս լավագույնս բացահայտել "կյանքի որակ" հասկացության էությունը։…
Կարդալ ավելին

Թմրամոլություն և թունամոլություն

Թմրամոլություն և թունամոլությունԹմրամոլությունը քրոնիկական հիվանդություն է, որն առաջանում է օրգանիզմի՝ թմրանյութերին ընտելանալու պատճառով և դրսևորվում…
Կարդալ ավելին

Սնունդ

Սնունդը Առողջ ապրելակերպը սկսվում է ճիշտ սնվելուց։ Սնունդն անհրաժեշտ է մարմնի աճի, զարգացման և վերականգնման համար։ Դրա համար այն պիտի լինի լիարժեք և …
Կարդալ ավելին

Անվտանգ վարքագիծ

Անվտանգ վարքագիծ Փորձը ցույց է տալիս, որ դժբախտ պատահարների մեծամասնությունը անփութության կամ անտեղյակության արդյունք է։ Հետևելով մի շարք պարզ կանոնն…
Կարդալ ավելին