Քչերը գիտեն իրենց օրգանիզմին անհրաժեշտ խոլեստերինի ճշգրիտ քանակը, իսկ մեծամասնությունը սխալ պատկերացում ունի խոլեստերինի մասին: Քննարկենք դրանցից մի քանիսը.
Խոլեստերինը չարիք է
Խոլեստերիննն իրականում արտադրվում է օրգանիզմի կողմից և անհրաժեշտ է առողջ օրգանիզմին: Դրանից են սինթեցվում այնպիսի կարևոր հորմոններ ինչպիսիքն են էստրոգենն ու տեստոստերոնը, ինչպես նաև վիտամին D-ն ինչպես նաև այն ապահովում է բջիջների առողջությունը:
Խոլեստերինը ստանում եք ճարպոտ սննդից
Ինչպես նախորդ գրառումից հասկանալի դարձավ , խոլեստերինի մեծ մասը սինթեզվում է օրգանիզմում, սակայն ճարպոտ սնունդ օգտագործելու (կամ ծխելու, չմարզվելու) դեպքում խախտում եք օրգանիզմում խոլեստերինի կրողների հավասարակշռությունը. ՑԽԼՊ, ԲԽԼՊ, եռգլիցերիդներ : Հենց սա է վտանգավոր քանի որ նպաստում է անոթներում վահանիկների գոյացմանը:
Խոլեստերինի բարձր մկարդակը սրտամկանի ինֆարկտի պատճառ է
Սա մասամբ ճշմարտություն է, բայց որոշ տեխնիկական վերապահումներով: վերադառնանք խոլեստերինի երեք կրողներին ՑԽԼՊ,ԲԽԼՊ, եռգլիցերիդներ: ԲԽԼՊ ները ընկալվում են որպես "լավ" խոլեստերին, որքան շատ , այնքան ցածր իննֆարկտի հավանականությունը: Այսպիսով ոչ այնքան կարևոր է խոլեստերինի ընդհանուր քանակի ցածր լինելը որքան ՑԽԼՊ -ների և եռգլիցերիդների մակարդակի ցածր և ԲԽԼՊ-ների բարձր լինելը:
Խոլեստերինի մակարդակով կարելի է պատկերացում կազմել սրտամկանի ինֆարկտի զարգացման վտանգի մասին
Իրականում սրտամկանի ինֆարկտի զարգացման վտանգը պայմանովրված է ոչ միայն խոլեսթերոլով այլ մի շարք այլ գործոններով , մասնավորապես ծխում եք, թե ոչ, ակտիվ կենսակերպ վարում եք թե ոչ, արդյոք ճիշտ եք սնվում: Այսպիսով կարևոր է ձեր կենսակերպն ու առողջական վիճակը այլ ոչ պարզապես թղթին գրված ինչ որ թիվ:
Կենսակերպը նշանակություն չունի եթե հակախոլեստերինային դեղեր եք ընդունում
Իրականում, եթե նույնիսկ ստատիններ եք ստանում (խոլեստերինի մակարդակը կարգավորող դեղեր) առողջ ապրելակերպն է մնում սրտամկանի ինֆարկտից խուսափելու բանալին: Այն ընդգրկում է ճիշտ սննդակարգ, վնասակար սովորությունների բացակայություն և մարզանք:
Թարգմանված նյութի աղբյուրը` Doctors.am
Սկզբնաղբյուր` Blog.zocdoc.com
