1,5-2 տարեկան երեխայի սննդակարգը պարունակում է բազմաթիվ մրգեր և բանջարեղեններ, փոքրիկը ուտում է ոչ միայն եփված և տրորված սնունդ, այլև նրա սննդակարգում ներառված են նաև տարատեսակ աղցաններ, ինչպես մանկական աղցանը ճակնդեղից, չորամրգերից և այլն:
1,5 տարեկանից հետո երեխան պետք է օրական 4 անգամ սնվի, իսկ երեխայի օրաբաժին սնունդը պետք է հետևյալ կերպ բաշխվի.
Նախաճաշ-25 %
Ճաշ- 30-35 %
Հետճաշիկ- 15-20 %
Ընթրիք-25 %
1,5-2 տարեկան երեխայի նախաճաշը պետք է լինի սննդարար, երեխային պետք է սովորեցնեք ճիշտ սնվել, ընդ որում նախաճաշը պետք է ընդունի վերկացից հետո 1 ժամվա ընթացքում: Դա կնպաստի նյութափոխանակությանը:
Ճաշը պետք է երկու ճաշատեսակից կազմված լինի` առաջինը բանջարեղենային ապուր, երկրորդը` մսով կամ ձկնեղենով ապուր:
Հետճաշիկը սովորաբար բաղկացած է թեթև սննդատեսակից, օրինակ, մրգային բլիթ:
Ընթրիքին նախընտրելի է մանկիկին տալ բանջարեղենային կերակուր և մի բաժակ կաթ:
1,5-2 տարեկան երեխայի սննդակարգում կիրառվում է նաև ձու, միրգ, հատապտուղ:
impoqrik.am
