Մոտեցել են երկար սպասված ամառային արձակուրդները, և հանգստի մեկնելիս խիստ կարևոր է իմանալ արևային այրվածքներից արդյունավետ պաշտպանեվլու և այրվածքների դ…
Եթե նորմայում մարդն օրական մինչեւ 2 լիտր ջուր պետք է խմի, ապա շոգ եղանակին օրգանիզմն ավելի շատ ջրի կարիք է ունենում՝ 3 լիտր և ավելի, հատկապես նրանց դե…